Journaling

Dagboek voor persoonlijke groei
Ontdek jezelf door je schaduwen te verkennen met vier archetypen: de Soeverein, Minnaar, Strijder en Magiër. Elk archetype helpt je een basisemotie te begrijpen.
Hoe werkt het?
Gebruik het dagboek dagelijks of bij specifieke problemen.
Prikkelvragen begeleiden je reflectie – beantwoord wat jou raakt.
Na verloop van tijd voel je meer rust en zelfacceptatie.
Klaar om te starten?
In het Dagboek zit een 20-min. video met uitleg en een helder voorbeeld.
Het is een reis van zelfcompassie. Dit dagboek ondersteunt je bij elke stap.
Succes en plezier met je schaduwwerk!
ShadowMap-Service: Van gesproken dagboek naar inzicht
Hoe werkt het?
Spreek je dagboekfragment in (als MP3).
Je stuurt het me toe via : https://www.swisstransfer.com/en-us.
Ik analyseer het en maak een ShadowMap van je archetypen.
Tips voor een sterke opname:
✔ Spreek duidelijk – zorg voor een goede geluidskwaliteit.
✔ Laat emotie toe – hoe authentieker, hoe beter de analyse.
✔ Geef archetypen aan – noem ze wanneer je ze voelt (Minnaar, Strijder, Magiër, Soeverein).
Wat krijg je terug?
Een ShadowMap als helder inzicht.
Klaar om je schaduwen te verkennen? 🎙️✨