Journaling

Dagboek voor persoonlijke groei
Ontdek jezelf door je schaduwen te verkennen met vier archetypen: de Soeverein, Minnaar, Strijder en Magiër. Elk archetype helpt je een basisemotie te begrijpen.

Hoe werkt het?

  • Gebruik het dagboek dagelijks of bij specifieke problemen.

  • Prikkelvragen begeleiden je reflectie – beantwoord wat jou raakt.

  • Na verloop van tijd voel je meer rust en zelfacceptatie.

Klaar om te starten?
In het Dagboek zit een 20-min. video met uitleg en een helder voorbeeld.

Het is een reis van zelfcompassie. Dit dagboek ondersteunt je bij elke stap.

Succes en plezier met je schaduwwerk!

ShadowMap-Service: Van gesproken dagboek naar inzicht

Hoe werkt het?

  • Spreek je dagboekfragment in (als MP3).

  • Je stuurt het me toe via : https://www.swisstransfer.com/en-us.

  • Ik analyseer het en maak een ShadowMap van je archetypen.

Tips voor een sterke opname:
Spreek duidelijk – zorg voor een goede geluidskwaliteit.
Laat emotie toe – hoe authentieker, hoe beter de analyse.
Geef archetypen aan – noem ze wanneer je ze voelt (Minnaar, Strijder, Magiër, Soeverein).

Wat krijg je terug?

  • Een ShadowMap als helder inzicht.

Klaar om je schaduwen te verkennen?  🎙️✨