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Qu'est-ce qu'une ombre?
Chacun porte en soi son lot d'ombres. Les ombres sont des parties de nous-mêmes que nous supprimons souvent, que nous nions ou que nous gardons cachées.
Bien qu'il soit impossible de faire disparaître complètement les ombres, il y a une bonne nouvelle : vous pouvez transformer l'énergie qu'elles contiennent en forces que vous pouvez exploiter dans votre vie.
Chaque ombre est considérée comme une énergie que vous pouvez transformer en travaillant intensivement sur elle.
Pendant le travail sur les ombres, nous explorons ensemble les couches les plus profondes de vous-même pour découvrir l'or caché qui est présent en vous depuis votre naissance.
Explorez vos ombres.
Découvrez l'or de votre ombre
Nous cachons souvent des parties de nous-mêmes, peut-être à cause d'un sentiment d'inacceptation ou de destruction.
Cependant, ces "mauvais" aspects cachés sont souvent accompagnés d'un noyau de force vitale essentielle.
La joie à travers l'acceptation de soi.
L'une des convictions fondamentales que je défends lorsque je facilite le travail de l'ombre est que la vraie joie vient de la connaissance, de l'acceptation, de l'amour et de la bénédiction de tous les aspects de nous-mêmes.
Cela inclut la reconnaissance et l'acceptation des parties de nous-mêmes qui portent une douleur profonde, de la colère, de la peur, de l'hésitation, de la haine, de la honte ou de la culpabilité.
Cela signifie accueillir ces parties de nous-mêmes dans notre conscience, les traiter avec amour et attention, et écouter leurs besoins et leurs puissantes émotions.
Retrouvez votre force intérieure
Découvrez la puissance de la colère:
Le travail de l'ombre révèle un potentiel caché
Peut-être nous a-t-on appris, dans notre enfance, que la colère était dangereuse ou qu'on en abusait.
Nous avons choisi de cacher notre colère et de ne pas exprimer cette émotion, une décision qui nous a probablement servi à l'époque.
Il en est résulté la naissance d'une OMBRE ; notre colère a été enfermée et réprimée.
Maintenant que nous sommes adultes, nous pouvons éprouver des difficultés à nous défendre, à fixer des limites et à nous protéger, ainsi que nos proches. Nous pouvons être moins fiables et moins engagés.
Cependant, ces traits sont les aspects positifs d'une colère saine, que nous avons profondément cachés.
Le travail de l'ombre libère ce potentiel caché et nous permet de vivre notre vie différemment.
L'importance de la conscience émotionnelle
L'exemple de la colère montre que l'acceptation d'une colère saine nous permet de fixer nos limites de manière plus claire et plus respectueuse, et de nous défendre avec force et dignité.
Cela contribue à des relations plus saines avec les autres et à une image plus positive de soi.
En reprenant consciemment le contrôle de ces aspects de nous-mêmes, nous pouvons en découvrir la valeur cachée et nous sentir plus à l'aise et mieux dans notre peau.
Découvrez les avantages du travail de l'ombre:
Connaissance de soi et joie
Le travail de l'ombre permet de mieux se connaître et de s'accepter.
Vous apprenez à vous sentir à l'aise dans votre peau, sachant qu'il n'y a rien à craindre ou à cacher.
Grâce à cette paix intérieure, vous colorez vos expériences de vie d'une profonde confiance, même au milieu de situations difficiles.
Le travail de l'ombre vous aide à naviguer dans la vie avec une joie profonde qui provient de la connaissance de soi et de la confiance dans tous vos aspects variés et complexes.
Il vous permet d'aimer et d'accepter la personne que vous êtes vraiment.
